Ponašanje u trudnoći

Trudnoća predstavlja "drugo stanje" ali svakako nije bolest sama po sebi i ne bi je tako trebalo ni posmatrati.

Odgovornim ponašanjem u trudnoći, i savesnim odnosom prema svom zdravlju trudnica može uticati na tok i ishod trudnće verovatno više nego i jedna druga medicinska mera koja se primenjuje. Bitno je sa druge strane naći meru između odgovornog ponašanja i nepotrebnog paničenja, i uzdržavanja od redovnih životnih aktivnosti u toku trudnoće kako bi se sprečile komplikacije, pošto ovo svakako nije niti opravdan, niti preporučljivo a neretko se savetuje ženama od strane okoline koja uglavnom nije stručna za ove preporuke iako može imati najbolje namere.

Saveti da žena treba da leži, jede za dvoje, ne radi, izbegava putovanja ne samo da su neosnovani i bez pozitivnog efekta, već mogu čak biti i štetni za tok trudnoće, a svakako nepotrebno narušavaju kvalitet ličnog i profesoionalnog života buduće majke, i uzrok su nepotrebnog stresa.

Od praktičnih saveta najjednostavnije je reći da žena treba da pre i u toku trudnoće insistira na "zdravom životu" uz umerenu, balansiranu ishranu, obavezno izbegavanje pušenja, konzumiranja alkohola i psihoaktivnih supstanci.

Kako je prvo tromesečje period kada se intenzivno odvija razvoj svih organskih sistema bebe, ovo je najrizičniji period za štetno dejstvo spoljnih faktora na plod te bi u navedenom periodu trebalo izbeći svako nepotrebno izlaganje rizicima poput upotrebe lekova, spoljašnjeg zračenja i drugih potencijalnih štetnih faktora. Sa druge strane čak i da se u odsustvu saznanja o trudnći ili u slučaju zdravstvene potrebe u navedenom periodu žena izloži nekom leku ili intervenciji svakako ne bi trebalo paničiti, i nerazumno razmišljati o prekidu trudnoće što se neretko dešava, pošto većina lekova i drugih mera neće oštetiti plod. Naprotiv za jako malo foaktora rizika je dokazano da povećavaju šansu za oštećenje ploda i stoga bi i u ovim situacijama trudnica trebalo da se ohrabri da ne brine, i da se u daljem toku trudnoće samo insistira na „intenzivnijim“ ekspertskim ultrazvučnim pregledima.

Složićemo se da je najveća tragedija „neosnovan“ prekid trudnoće, na osnovu nepotvrđenih i neproverenih informacija, kao što je upotreba najčešćih antibiotika, čaše vina, rentgenskog snimanja zuba ili drugih čestih „štetnih stvari“ za koje ne postoje dokazi da povećavaju šansu za anomaliju ploda.

Strogo mirovanje u trudnoći nije preporučljivo, i samo je u određenim komplikovanim trudnoćama, uz preporuku lekara mirovanje mera koja se sprovodi. Revodna fizička aktivnost se svakako savetuje i u trudnoći, uz umerenost kao osnovu i savet da trudnica „sluša svoje telo“ i odmori u momentu kada za to oseti potrebu. Posebno su popularne mere kao lagani aerobik, joga, pilates i drugi programi. Podizanje većeg tereta se smatra štetnim u trudnoći.

Redovan i pravilan san je takođe preduslov dobrog toka trudnoće, tako da je noćni rad nešto što bi trudnice trebalo da izbegavaju, i na šta su poslodavci zakonski obavezani da ispune. Zbog fizioloških promena, žene su češće pod rizikom za poremećaje sna i disanja u trudnoći, često manifestovanog dnevnim umorom i hrkanjem kao simptomima stanja poznatog kao „sleep apnea“. Ukoliko se jave navedeni simptomi postoje žene bi trebalo da se odrate za adekvatnu pomoć.

Putovanja su svakako savatavni deo naših života, i odlazak na more, i druga rekreativna i poslovna putovanja avionom, vozom, autobusom i kolima se smatraju bezbednim gotovo u celom toku trudnoće. Glavni razlog zbog koga su i postojale preporuke o suzdržavanju od putovanja pred kraj trundoće nisu zdravstveni rizici samog puta već činjenica da se tada i prirodno očekuje porođaj, te da je „zgodnije“ da se to ne desi u avionu, putu, ili u nekoj destinaciji gde žena nema zdravstveno osiguranje ili postoje drugi organizacioni problemi, ali svakako žene mogu mirne savesti da planiraju letovanje, sunčanje i plivanje u toku trudnoće. Od posebnih saveta postoje dokazi da bi trebalo izbegavati jedino termalne bazene u toku trudnoće.

Izbegavanje stresnih situacija, koliko god da je izvoljivo, savet je za sve ljude, a posebno žene bile one trudne ili ne, ali još jednom se napominje da život nosi određene situacije koje ne možemo uvek da predvidimo, i da insitiranje trudnicama od strane okoline da moraju da rade „tako i tako“ češće odmaže nego pomaže. Negativne stvari poput pobačaja i drugih problema se dešavaju i u trudnoći i uglavnom ne zavise od ženinog ponašanja, tako da im se ne sme nametati osećaj krivice da su one svojim postupcima doprinele negativnom ishodu što se neretko dešava u svakodnevnom životu.

Redovne kontrole u trudnoći, kvalitetan odnos sa svojim lekarom koji je prva adresa za sve brige i pitanja u trudnoći nude velike prednosti. Umeren i zdrav pristup životu u toku trudnoće mogu da se ostvare bez narušavanja kvaliteta života, ličnog i profesionalnog.

3D/4D ultrazvuk u trudnoći

Upotreba ultrazvučne energije je poslednjih decenija doprinela drastičnom napretku u savremenom akušerstvu nudeći...

pročitajte više

I ekspertni ultrazvučni pregled

I ekspertni ultrazvučni pregled izvodi se rutinski krajem prvog tromesečja od 11. do 14. nedelje trudnoće...

pročitajte više

II ekspertni ultrazvučni pregled

II ekspertni ultrazvučni pregled se naziva još i ultrazvučni sken na anomalije ploda, i izvodi se najčešće od 20...

pročitajte više

CTG i praćenje kondicije bebe

Kardiotokografija (CTG) predstavlja analizu srčanog rada bebe i materičnih kontrakcija majke, i ona predstavlja...

pročitajte više

Seks u trudnoći

Seksualna želja i aktivnost prirodna je potreba svake žene u svim životnim periodima pa tako i u trudnoći...

pročitajte više

Ishrana u trudnoći

"Zdravlje na usta ulazi" poslovica je koje bi trebalo da se pridržavamo tokom celog života, a naročito u trudnoći. Sa druge strane poznata...

pročitajte više

Ponašanje u trudnoći

Trudnoća predstavlja „drugo stanje“ ali svakako nije bolest sama po sebi i ne bi je tako trebalo ni posmatrati...

pročitajte više

Finansiranje postupka IVF

Sopstveno finansiranje; Nacionalni program VTO; Crédit Agricole Srbija

pročitajte više

IVF

Ključ uspeha dakle leži u visokoj posvećenosti i stručnosti svih aktera tima za VTO

pročitajte više

Akcije i vesti

AKREDITACIJA SGB FERONA

pročitajte više

Kontakt

Za sve dodatne informacije možete nam se obratiti

pročitajte više